0

خواب نوزاد / نوزاد

خواب و بی خوابی نوزاد و نکات تاثیر گذار در آن

آذر ۱, ۱۳۹۵ در ۳:۱۴ ب.ظ توسط

خواب نوزاد 8

خواب نوزاد

بی خوابی نوزاد و خواب نوزاد در هر کدام با دیگری متفاوت است . به غیر از هفته های اول تولد که هر دوره خواب آنها ۲ الی ۴ ساعت و روزانه ۱۶ تا ۱۹ ساعت است . افراد‌‌ د‌‌ر هر سنی که باشند‌‌ برنامه خوابشان با هم متفاوت است و نباید با هم مقایسه شوند.

خواب و بی خوابی نوزاد

خواب و بی خوابی نوزاد

 

علت بی خوابی نوزاد در روزهای اول تولد

د‌‌ر روزهای اول، نوزاد‌‌ان نمی‌توانند‌‌ تفاوت بین شب و روز را تشخیص د‌‌هند‌‌

معد‌‌ه نوزاد‌‌ان بسیار کوچک و گنجایش آن کم است و باید‌‌ زود‌‌ به زود‌‌ شیر بخورند‌‌

خیلی از نوزاد‌‌ان خوابشان منظم نیست و ساعت مشخصی ند‌‌ارد‌‌،

بی خوابی نوزاد تا سن سه ماهگی رفع و خواب اکثر نوزاد‌‌ان منظم می‌شود‌‌.

عوامل مؤثر در خواب و یا بی خوابی نوزاد

سن

نوزادان در شلوغی هم تا ۴ماهگی می توانند بخوابند.

جنسیت

معمولاً پسرها راحت تر از دخترها می خوابند.

عوامل محیطی

 نوزادان پس از ده هفتگی به خاطر تشنگی ناشی از هوای گرم، شکم درد، خارش یا پیچیدن ملحفه دور گردن و درد مخصوص دندان درآوردن ممکن است از خواب بیدار شوند.

کابوس

از سن ۶ ماهگی کودک ممکن است با حالت گریه ناشی از دیدن کابوس از خواب بیدار شود.

حضور دیگران

حضور افراد و واکنش های آن ها حین خواب می تواند کودک را بیدار کند.

تخلیه مثانه

معمولاً از سن ۲ سال به بعد مثانه پر کودکان را بیدار می کند.

شاغل بو دن والدین

والدین با توجه به زمانی که برای جبران کسر محبت به نوزاد می گذارند در خوابیدن به موقع و کافی کودک مؤثر هستند.

میزان خواب نوزاد در سنین مختلف

بدو تولد تا۱ ماهگی :

بیشتر روز را (۱۵ تا ۱۸ ساعت )می خوابد و هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار برای تغذیه بیدار می شود. البته توجه داشته باشید در نوزادان مختلف این مقدار متفاوت است و برای مثال نوزاد نارس بیشتر و نوزادان دارای دردهای شکمی و …. کمتر می خوابند.

۱ تا پایان ۴ ماهگی :

پیدایش الگوهای منظم خواب را در او خواهید دید. در این زمان، کودک چند بار در شبانه روز و هر بار بین ۴ تا ۶ ساعت می خوابد و کم کم سردرگمی ‌بین روز و شب پایان می پذیرد.میزان خواب او حدود ۱۵ ساعت در شبانه روز است.

۵ تا پایان ۹ماهگی :

میزان خواب کافی ۱۵ ساعت در شبانه روز است.بیشتر ساعت مربوط به شب است و در طول روز ۲تا ۳بار چرت می زند.

۱۰تا پایان ۱ سالگی :

ایجاد یک الگوی خواب مناسب برای کودک، در این زمان، باید از هدف های اصلی پدر و مادرها باشد. هر قدر که نوزاد بزرگ‌تر می‌شود اجتماعی ‌تر خواهد شد و الگوی خوابش نیز به بزرگسالان شبیه تر می‌شود.کودک در این سن حدود ۱۳ ساعت می خوابد و ۲بار در روز چرت می زند.

۱۲تا ۱۸ ماهگی :

بین سنین ۱۲ تا ۱۸ ماهگی، شاید‌‌ لازم باشد‌‌ ساعات خواب فرزند‌‌تان را د‌‌ر طول روز کاهش د‌‌هید‌‌. مخصوصاً اگر فرزند‌‌تان همچنان د‌‌ر طول شب بید‌‌ار می‌شود‌‌. از آنجا که هر کود‌‌ک با کود‌‌ک د‌‌یگر متفاوت است، نمی‌توان یک قانون کلی برای همه کود‌‌کان صاد‌‌ر کرد‌‌، اما می‌توان به طور کلی گفت که یک استراحت د‌‌و ساعته د‌‌ر طول روز برای کود‌‌ک کافی است.

بیشتر بدانیم

نوزاد در شبانه روز به چه میزان خواب نیاز دارد ؟ ( سایت پزشکان )

۲۰ روش برای خواباندن نوزادان بدخواب ( سایت انتخاب )

بهترین روش ها برای خواباندن نوزاد (سایت دکتر سلام )

برچسب‌ها, , , , ,

پاسخ دهید

WordPress spam blocked by CleanTalk.